SAVJETI ZA RODITELJE: KAKO RAZGOVARATI S DJECOM O/U KRIZNIM SITUACIJAMA?
SUOČAVANJE S TJESKOBOM
Posljednjih nekoliko dana svjedoci smo kako se loše vijesti šire brzinom svjetlosti te putem medija, vijesti, društvenih mreža, obitelji, poznanika, vršnjaka dolaze i do djece. Traumatski događaji u susjednoj državi pokrenuli su lavinu reakcija u svima nama. Od šoka, nevjerice, tuge do zabrinutosti, bespomoćnosti i straha. Kada se tako nešto dogodi, djeci je neophodno pružiti podršku.
Poruka je uvijek ista: ''Razgovarajte s djecom.'' No, kako to činiti?
...pročitajte klikom na opšrnije...
Za početak, pronađite odgovarajući trenutak za razgovor u sigurnoj i poznatoj okolini. Na primjer, možete razgovarati za vrijeme vožnje kući ili tijekom obiteljskog ručka.
Započnite razgovor. Koliko god je teško razgovarati o traumatskim događajima, izbjegavanje može djelovati dodatno zastrašujuće. Uvijek je bolje da djeca informacije dobiju od bliskih osoba nego putem društvenih mreža.
Ako djeca već imaju informacije o događaju, pitajte ih što točno znaju i što su čuli. Pustite ih da pričaju i samo slušajte. Pokažite im da vas zanima njihovo mišljenje i da ste ga spremni čuti.
Obratite pažnju kakve informacije (stvarne ili iskrivljene) dijete ima kako biste ih mogli ispraviti jasnim i provjerenim informacijama. Pritom budite nježni i pažljivi.
Ohrabrite ih da vam postave pitanja za sve što žele znati.
Pitajte ih o osjećajima koje doživljavaju. Ignoriranje, umanjivanje i banaliziranje teških stanja ne dovodi do rješenja.
Podijelite s njima vlastite emocije te se na taj način pokušajte povezati. Nemojte im držati ''predavanja''. Priznajte im da je i vas ovaj događaj pogodio i da je u redu tako se osjećati.
Kod neke djece može se pojaviti osjećaj brige za vlastitu sigurnost i sigurnost vršnjaka. Uvažite njihovu brigu, no recite im kako su ovakvi događaji vrlo rijetki i neka budu svjesni da se odrasli za njih brinu i da će učiniti sve da ostanu sigurni.
U narednim danima pokušajte uspostaviti rutinu, ograničite im pristup društvenim mrežama i recite im kako je štetno ''klikanje'' na razne neprovjerene objave, posebno one koji veličaju počinitelja i ismijavaju žrtve i njihove obitelji.
Pazite na sebe i čuvajte sebe kako biste mogli biti uzor svojoj djeci. Procesuirajte informacije i emocije koliko dugo vam je potrebno.
Pratite promjene kod djece. Ukoliko primijetite promjene u ponašanju, raspoloženju, razmišljanju, hranjenju ili spavanju koje traju duže od dva tjedna, potražite stručnu pomoć.
Savjete i korisne informacije možete pronaći kod stručne službe škole i na stranicama:
https://www.zzjziz.hr/index.php?id=64
https://mentalnozdravlje.zagreb.hr/
https://www.poliklinika-djeca.hr/
Stručna služba škole
« Studeni 2024 » | ||||||
Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |